真央のエロ探求ブログ

ちょっと時期はずれかもしれませんが
連休を利用してプールに行ってきましたー

年中開いている屋内プールなので
今の時期でも全然大丈夫です。
夏になかなか海とか行けなかったので
今年初の水着です。
ぷるぷるしていなくてすみません。

背景がプールっぽくなくてちょっと
雰囲気が伝わりにくいかもしれませんが
結構人がいて写ってしまうので
こんな感じになってしまいました。

あんまりエロくない写真でごめんなさい。
また時間を作ってプールに行ってみようと思います。
今度はもうちょっとエロい感じの写真に
チャレンジしてみますね。

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元気な姿を撮影しようと笑顔でパチリ☆
あれ？あまり笑顔でないかな？
笑顔できれいに撮影するのって難しいなー

体調良くなってきたと思っていたのですが
なんだか、また鼻づまりになってきたような。

うーん、まだ治りかけなのかまた風邪を
ひいてしまったのか微妙な感じです。

写真ではお伝えできませんが、結構鼻声です。
鼻声って色っぽい声とか言われませんか？

鼻づまりの時の声はまた違うのかな？
真央は全然色っぽい声になっていないので・・・

ずーっと体調悪いとばかり言ってられないので
無理しない程度にブログもがんばっていきまーす。

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病み上がりなので少しずつ運動してまーす。
体力が戻ってないのに急にハードなことして
また体調くずしてしまってはいけないですからね。

腕立て伏せ何回できるかな？
うーん、あまり力が入らない・・・
膝をついて負担を軽くしてもう一度。

腕立て伏せってバストアップにも効果があって、
手のひらのつく位置を肩幅よりも
広くする方がいいように聞いたことがあります。

体力が戻ると同時に胸も大きく・・・
なーんてあるわけないですよねー

地道にこつこつと続けなくては！

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もうすっかり熱も下がって平熱になったので
これからお風呂に入りまーす。

今日は1日のんびりというか
だらだらした感じで過ごしてしまいました。
まだすっきり元気ではないのかなー

治りかけが肝心ですよね。
ぶり返さないようにちゃんと
温まって湯冷めしないようにして
はやく寝ますね。

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風邪はだいぶ良くなってきたので
そろそろ本調子に戻していかなければ！

まずはしっかり食べて栄養補給ですね。
シフォンケーキおいしー♪
甘くてフワフワなので食べやすくて
病み上がりにはちょうど良いです。

カロリーをしっかり摂って
エネルギーを補給してと。

あまいものはいつ食べてもおいしいですね。
デザートだけでなくてきちんと栄養も
摂らないといけないけど。
お手軽でおいしくて栄養満点な食べ物の
おすすめがあれば教えてくださーい♪

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ずーっとお布団にくるまってまーす。
だいぶ体調も良くなってきたかなと思います。
熱はもう下がったようだし。

たまにはこうやって何も考えず
あったかくしてごろごろしているのも
いいですよねー

お布団じゃなくて、やっぱり
誰かにあたためてもらいたく
なっちゃいますけどね。

はやく元気になろっと♪

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一昨日、必死にボディソープを
もこもこと泡立ててお風呂場での撮影に
手間取っていたから体が冷えちゃったのかな？
風邪でダウン中です・・・

体温を計ってと、うーん、少し熱もあるなー
体温計って皆さん、脇にはさみますか？
口にくわえたりはしないのかな？
耳で計るタイプの体温計は計測がはやいですよね。
病院に行った時に、ピッと一瞬で計り終えて
びっくりしました。

真央はお口でくわえるとみせかけて・・・

脇にはさんでまーす。
どーでもいいですよね・・・
すみません、熱で頭がボーっとしていて。
あれ？いつもと内容変わらないよって言ってません？
そうですね、いつもぼーっとしております。

ということで、
今日は温かくしてゆっくり寝ますね。
おやすみなさい。

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タオルでボディーソープをモコモコ泡立てて、
たっぷりの泡で体を洗いまーす♪

全身泡だらけになってしまいました。
泡がふわふわしていてきもちいいです。

ちょっとわかりにくかな？
バスルームの中なのでまたまたレンズが
曇ってしまいました。
ごめんなさい。

お風呂だから全裸なのに、
色っぽく無いな・・・あれ？
写真を撮る前に想像していた感じでは
もっといけてるはずだったのにー

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今日は早くお風呂に入って
ゆっくりしています。

こういうときはストレッチで
心も体もリフレッシュ！

きゅーっと、背中や足の筋を伸ばすと
きもちいいですよねー

ヨガやピラティスも習ってみたいなーと
思いながら、ネットで画像や動画を見たりして
時間があるときにやっています。
話題のちょっと変わったエクササイズも
うまくはできなくても楽しいです♪

毎日続けないとだめなんでしょうけど
無理するのもしんどくなっちゃうので
気分転換と思ってやっています。

真央は体が硬いのであまり伸びている
ように見えないかもしれませんが
自分なりにはちゃんとやってるんですよー

ヨガのポーズなんかはほとんど
形になってませんけどね・・・
うーん、やわらかい体になりたいー

何かおすすめのエクササイズがあったら
教えてくださいね。

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家に帰ってきましたー

お出かけすると楽しいけど
疲れてしまいますね。
とりあえず、部屋着に着替えて
バタンキューです。
お布団の上に倒れこんで
動けないー・・・

このまま眠ってしまいそうだったのですが、
うつぶせ寝の状態で何とか撮影し
ブログの記事をアップしました。
これからお風呂に入って寝ますね。
おやすみなさい。

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お化粧して髪を整えてまだまだ準備中ですが
今日はこれからお出かけです。

お化粧しているとすぐに時間が
経ってしまうんですよね。
そのわりにはあんまり変わらないと
いつも言われるんです。なんでだろう？
自分では結構ばっちりメイクの
つもりなんだけどなー。

今日も雪が降るかもしれないようなので
お出かけする皆さんもお気をつけくださいね。

では、お化粧タイムに戻ります。
準備して、行ってきまーす。

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白くてとろっとしたものを全身にたっぷりと欲しい
毎日そんな欲求でいっぱいです・・・

ここ最近特にぬりぬりしています。

白い液体、その正体はボディークリーム♪
結構乾燥していて肌のお手入れには
余念がありません。
いつもスベスベでいたいですね。

足先からスルスルと上へ・・・
上ってどの辺りまで塗ったらよいのでしょう？
皆さんはすみずみまで塗りますか？
全身しようと思うと結構大変で、
じーっとしてるだけで塗ってもらえると楽なのにな。

今日はこれからおでかけなので、
きちんとスキンケアして、保湿対策万全です！
それでは、いってきまーす。

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ちょっとしたスタッフ会議から帰ってきて
晩ご飯を食べ終わったところです。

unoさんから色々ご指導もいただき
もっとエロくなるよう勉強しなさいね
と激励されました！

ブログをご覧の皆さまにも
おっ？なんか変わった？エロくなった？
と感じていただけるようになれたらいいなー
と思いました。

今夜のおかずをご紹介します。
冬場はこの出番がかなり多いです。
真央の冬の主食、鍋料理！

温かくて、やわらかくて、野菜たっぷり。
あまり美味しそうに写っていなくてすみません。
でも美味しかったですよ。
はー、お腹いっぱいで幸せです♪

今日はエロくなることをずっと考えていたので
食べるだけでエロくなる料理って無いかな？
と、食べながらつい思ってしまいました。

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入浴剤を入れたお風呂に入ってきましたー。
ストロベリーの甘い素敵な香り。

泡々の湯船でちょっとリッチな気分です♪

ちょっと泡が少ない？泡立てが弱かったのかな？
もっとブクブクと泡ができるつもりだったのですが。
今度はもう少し泡立てられるか試してみよっと。

バスタブのふたの上にカメラを置いて撮影してみました。
浴室の扉を開けて撮影したのですが、カメラのレンズが
曇ってしまいました。すみません。

あっ、もうこんな時間！
写真を撮り直したりして、その後ゆっくり温まって
泡風呂を楽しんでいたので遅くなってしまいました。

そろそろ寝ないと！

では、おやすみなさい。

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美味しそうなシャンパンをいただいたので、
今から晩酌タイム？と思ったら、
シャンパンではありませんでした。

実はこれ、お風呂の入浴剤みたいですよ！
色もロゼで美味しそうなので、
つい飲みたくなっちゃいますが、
飲み物ではありませんと書いてあります。

ということで、バスタイムに変更しまーす。

バスタブに入浴剤を入れて、
シャワーで一気に泡立てて準備開始です。

ストロベリーの甘いいい香りがします。
なんだか癒されますねー。

お風呂に入るのがたのしみ♪

ではでは、お風呂に入ってきまーす。

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宵戎より、もう１日前に今宮戎神社に行ってきました。
よいよいえびす、とは言わないのでしょうか？

まだまだ少ないですが、お参りの方もいらっしゃいました。

出店は準備中で、皆さん大変そうでした。
神社の周辺は通行止めで、たくさんの出店がありましたよ。

頑張って準備しても、すぐに片付けるんですよねー

明日になると出店もオープンして、宵戎、十日戎、残り福と
３日間は参拝客でいっぱいになるんですよね。

なんだか、舞台裏を見たような、普段見れないものを見て
楽しかったです。

調教倶楽部の舞台裏？をアシスタントディレクターとして
いつか立派に支えられるように真央も頑張らなくては！

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冬のバーゲン、そろそろ終盤でしょうか？
大体２日辺りからなので、お正月休みの間に
いっきにお買物する方も多いでしょうね。

今日はちょっと様子を見に、またぶらぶらとバーゲンへ。

両手いっぱいに買物袋を持った方も多いですね。

いいなー、私もいっぱいお買物したいな。
買い出すと止まらなくなってしまうんですよね。
普段はかなり迷ってから買うのですが、
安いからと思って、ついつい買いすぎて予算オーバー
なんてことも・・・

あぶないです。
やっぱり、お買物は慎重にしよっと。

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休みボケをとるために？ちょっとお出かけしてきました。
ぶらりと歩きながら、法善寺横丁へ。

法善寺横丁といえば、夫婦善哉！

あっ、またぜんざい・・・
どれだけ、好きなの？って思っちゃいますよね。

市販品も買ったり、もう結構食べたので、
ここは我慢です。

ですので、ここでは食べてませんよ。

昔ながらの雰囲気で、今の時期にぴったり。
のんびりお散歩できました。

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お正月もあっという間に、３日になってしまいました。

年賀状を整理したり、色々食べたりと
まったり過ごしました。

毎年、ぜんざいが食べたくなって、
大晦日にぜんざいをつくります。

正確にはどうなのか分からないのですが、
ぜんざいを作ってみんなに振舞うとよいと
聞いたこともあって、なんとなく
縁起もいいのかなぁとも思います。

なんて言いながら、単純に食べたいだけですけどね。
寒くなると、甘くてあったかいものがおいしいです。

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初詣、行ってきましたー。

とっても寒かったです。
夜中にどこかに出かけるって普段はなかなか無いので、
寒いけど、わくわくしました。

夜中でも電車は動いていますが、
出口が全て開いているわけではない様で、
うろうろしてしまいました。
ちょっとあせりましたが、初詣に出かけるであろう人が
いたので、ほっとしました。

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皆さんはもう行きましたか？
願い事はなんでしょうか・・・

よくばらずに、また１年がんばろうと思います。

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ついに、大晦日ですね。

あー、１年が終わってしまいます。
なんだか、少し切ない気分になってきます。

お正月用のお買い物、なんだかんだと、
結構買い込んでしまいました。
特に、何も買っていないつもりなんですけど。
テレビで買物している映像がニュースで
流れたりしてますが、やっぱり皆さんも
あれこれ買っちゃうんでしょうか？

これから、紅白見ながら、
年越しそばをいただきまーす。
今年は紅と白どっちの勝利でしょうか？

皆さん、良いお年を！

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みなさん、年越しの準備はもう終わりましたか？

既に、済ませて旅行や帰省に向かっている方も
多いかもしれないですね。

そんな中、まだまだ大掃除真っ最中です。

お風呂場、トイレ、食器棚、冷蔵庫などなど、
普段から掃除しているつもりなんですが、
普段の掃除では隅々まではなかなかできないので、
やっぱり、年末になってしまいます。

随分とすっきりしてきましたよ。
きれいにして、新年を迎えられるように
あと少しがんばりまーす。

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冬の間は、クリスマスに限らず、
綺麗なイルミネーションを結構見かけます。

夜は暗くて寒くても、イルミネーションが
あると、ちょっと暖かい気分になるような。

雪がちらほら降っている感じと似ているかな。
少しテンションが上がりませんか？

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後３日でお正月。

さてと、何から始めようか・・・
まずは、大掃除の準備、というか
もう始めていないと遅いかも？

大掃除に向けて、掃除用品もお買い得になっていました。

足りないものを補充して、
準備万端に一気にお掃除しちゃいましょう！

結構いらないもの、たまってるんですよね・・・

捨てようかどうしようか迷っていて
そのままになっているものなんかは、
こういう機会に片付けてしまわないといけないなと思います。

あんまり、見た目は変わっていないけど
ゴミが結構でてきました。

大掃除終わるかな・・・

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もう、いくつ寝ると、お正月～♪

皆さんご存知？「お正月」の歌。

この時期になると、ふと、頭に浮かんできて
ついつい口ずさんでしまいます。
全部はっきり歌詞は覚えていないようで、
途中、ふふふ～ん♪って感じになったりしてますが。

小さい頃は、凧揚げや駒、羽子板でお正月に遊んでいたなぁと
思い出します。最近はあまり見かけないような
気がしますが、どうなんでしょうね？

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クリスマスが終わって、もう年末って感じですね。

今週で２０１０年も終わり・・・。

あっという間のようで、色々あったなーと考えると
長かったかなと思います。

皆さんはいかがでしたか？

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こんばんは。

皆さんのところには、
サンタさんは来てくれたかな？

プレゼントは何でしょうか？

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こんばんは。

今日はクリスマスイブですね。

外はとっても寒いですが、

皆さん、素敵な１日をお過ごし下さいね。

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